老年人吃什么营养品好，盲目养生等于瞎忙活

　　我们这些60刚出头年纪的人，可以说现在这个社会最“轻松”的人了，没有上班的压力，孩子也还没结婚，也没有带孙子的“烦恼”。因此不少像我们这个年纪的人，都会格外注重养生，就视为了自己能有个好身体，将来不给孩子添乱，偶尔还能帮他们带带孩子。跟其他跳广场舞、撞树的老人不同，我研究的是“老年人吃什么营养品好”这个养生方向。比较现代社会，大家都明白不仅要吃饱还要吃好，想要身体好，营养必须补充起来，那么日常生活中该怎么挑选营养品呢?

　　老年人吃什么营养品好——钙

　　老年人吃什么营养品好，绕不开的第一大点就是“钙”，众所周知，人上了年纪后，腿脚就不灵活了，不是今天觉得乏力，就是明天觉得骨头嘎嘎作响。为此我去看过医生。医生反馈是正常的老人病——缺钙。所以我们买营养品时要考虑补充钙，这样不仅能预防老人骨质疏松还能补充流失的钙元素。像佳贝艾特营嘉羊奶粉就可以满足老年人的钙需求问题。营嘉高钙富硒配方奶，钙含量高达1310mg，远超国标含量标准线。而且它里面还含有能提高人体免疫力的硒元素，可谓是附赠惊喜。像我已经喝掉3罐了，关节酸痛和腿脚乏力的症状已经基本不会出现了，现在我都敢戴着口罩跟老伴儿在楼下打羽毛球，既不担心骨质疏松易骨折的问题，也不担心体质虚弱抵抗力差被新冠病毒乘虚而入。毕竟羊奶粉把我的身体补挺好的。

　　老年人吃什么营养品好——肠道

　　在研究“老年人吃什么营养品好”之前，我一直都是讲究“食补”。这在我们中老年人群中还挺常见的，做饭我们一般都要合理搭配，最好是有菜有汤有肉有水果，这样身体所需要的维生素还有蛋白质矿物质就都有了。不过后来我就发现了一个问题，吃的营养都很丰富，但是身体都没有补进去，肠道的吸收消化能力跟年轻时相比差了不是一星半点，除了营养不吸收外，还容易积食、腹胀。后来也是佳贝艾特营嘉羊奶粉解决了我的肠道问题。营嘉双益配方奶，益生元和益生菌的组合，不仅平衡了肠道功能，促进消化吸收，而且还能促进肠道内有益菌的繁殖，抑制有害菌生长，排出身体的毒素。更重要的一点，两款产品均是100%纯羊乳蛋白配方，保留了羊奶天然好消化易吸收的特质，让营养价值得到最大化利用，同时还降低蛋白过敏的风险。

　　以上就是我对“老年人吃什么营养品好”的一些见解。当然除了营养品之外，我们老年人保养身体还可以多运动，最好全家一起活动，比如爬山，骑车，散步，都能够强身健体，还能促进感情。不仅要吃的好，也要多运动，这样才有一个健康的好身体。