鸡胸肉怎么做好吃? 鸡胸肉懒人做法

健康 2021-08-20 23:38:52 来源:中创网

  最近很多网友问鸡胸肉怎么做好吃,鸡胸肉有哪些懒人做法等一系列相关问题,为此小编整理了3种鸡胸肉的做法,好学又好吃,供大家参考。
 

  一、孜然鸡胸肉

  1、准备食材:鸡胸肉、生抽、料酒、辣椒粉、孜然粒、胡椒粉、白芝麻、油、盐、玉米淀粉。

  2、鸡胸肉洗干净切丁。

  3、加入玉米淀粉、盐、胡椒粉、生抽、料酒、蒜末、姜丝,抓拌均匀,腌制5分钟。

  4、热锅放油放入鸡肉丁翻炒。

  5、加入辣椒粉、孜然粒、盐。

  6、翻炒至表面焦黄即可。
 

鸡胸肉图片
 

  二、鸡胸肉炒西兰花

  1、准备食材:鸡胸肉、西兰花、胡萝卜、黑胡椒、白胡椒、盐、料酒、生抽、蚝油、蒜、姜、西红柿。

  2、鸡胸肉切丁,西兰花、胡萝卜、西红柿切好。

  3、鸡胸肉放盐、料酒、生抽。

  4、放白胡椒、黑胡椒搅拌均匀。

  5、锅中热水焯西兰花和胡萝卜,捞出备用。

  6、姜、蒜爆香,放鸡胸肉,翻炒变色。

  7、放菜、蚝油和盐,翻炒均匀,出锅。
 

  三、嫩煎鸡胸肉

  1、准备食材:鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、料酒、生抽、蒜末、淀粉、清水。

  2、鸡胸肉对半横切成平均的两片,再用刀背轻拍。

  3、鸡胸肉中加入盐、黑胡椒粉、料酒、生抽、蒜末、淀粉,搅拌均匀,腌制30分钟。

  4、锅中倒入橄榄油中火烧热20秒,下腌好的鸡胸肉,两面各煎15秒左右使表面略微变色。

  5、接着倒入清水,盖上盖子小火焖个2分钟左右至水分收干,转中火,两面各煎个20秒,至其表面呈金黄色即可。

 

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