绿瘦资深顾问：体重管理应采取科学的方法

　　在当今社会，“瘦”已经成为了最主流的大众审美。在这一潮流趋势之下，“减肥瘦身”也成为了众多人士提及最多的话题之一。为了能够达到“瘦”的目的，不少爱美人士纷纷加入“减肥大军”，寻求瘦身办法。来自于绿瘦健康产业集团(以下简称“绿瘦”)的绿瘦资深顾问提出，瘦身减肥，应采取科学的方式。

　　据了解，绿瘦是一家集健康产品研发、生产、销售、服务于一体的多元化产业集团，自2007年成立至今，已历经10余年的发展。多年来，绿瘦始终相信，减肥是一门科学。依据多年经验，绿瘦在科学体重管理领域首创了HEDS全维体重管理体系，即主张从Health(健康)、Experience(体验)、Data(大数据)、Science (科学)四个方向做好科学体重管理。同时，绿瘦资深顾问也始终坚持向普通大众科普科学管理体重的方式。

　　绿瘦资深顾问提出了健康瘦身的“三部曲”，即“绿瘦分解脂肪法”。根据绿瘦自身顾问的介绍，首先要摆正心态并制定计划，肥胖不是一天两天产生的，想要减肥，就要做好长期准备，一点一点的改变生活习惯，并且让身体逐渐适应。其次，维持正常的饮食。单靠节食消耗一丁点脂肪，意味着你身体内肌肉也被大量消耗了，也代表着你进入了越减越肥的循环里。所以不要节食，而是调整饮食结构。最后，搭配适量运动。运动是减肥内容中一个很重要的组成部分，也是健康减肥的保证。有氧运动可以提高心肺功能，无氧运动可以塑造肌肉形体，增强肌肉力量，非常推荐在有氧运动的间隔中穿插一些无氧训练，这样锻炼效果会比单纯练一种好得多。

　　基于对绿瘦的信任，绿瘦资深顾问所提出的这一科学体重管理方式已经受到了众多爱美人士的欢迎。同时，绿瘦资深顾问也表示，科学的体重管理方式不仅能够维持减重效果，同时还能够让人持续地拥有一个健康的体魄，希望能够有更多的爱美人士能够享“瘦”人生。