对健身拾起兴趣，这一次，千万不要半途而废！

　　不久前看过这样一个新闻，《全民健身计划(2021—2025年)》印发提出了8个方面的主要任务，包括加大全民健身场地设施供给、广泛开展全民健身赛事活动、提升科学健身指导服务水平、激发体育社会组织活力、促进重点人群健身活动开展、推动体育产业高质量发展、推进全民健身融合发展、营造全民健身社会氛围等。从这一举措，我们不难看出，国内健身行业已经成为常态化生活。

　　而近年来，在全民健身成为国家战略的背景下，一场疫情的突发更加令全民健康意识大幅度提升，当前，我国已转入高质量发展的新阶段，因此健身运动也成为大众生活中的一部分。民众参与，已从“要我健身”的被动锻炼转化为“我要健身”的主动作为，健身已成为人们追求文明生活方式的一种时尚。

　　健身可贵，科学为先。人们在开展自我健康管理的过程中，存在一些事与愿违的情况。如果运动强度过低，没有锻炼效果，属于无效健身。但长时间大强度的运动，则过犹不及，导致身体机能失调、免疫功能下降、运动损伤增加。因此对于健身要学会科学管理，切不可独自盲目打卡一些高难度动作。

　　想要学会科学管理的方式，选择北京爱尚鑫嘉境体育文化发展有限公司，公司创始人杨尚雷先生从2005年接触健身行业，到目前为止已有16年的健身经验，在2009年创建“爱尚健身”，自成立至今，爱尚健身倡导健康的生活方式，帮助会员从透支健康、对抗疾病的方式转向呵护健康、预防疾病的新健康模式。在不断发展的过程中，2018年，爱尚健身新增“爱尚乐土”健康园项目，打造“睡眠+运动+营养”的大健康新模式。在倡导科学管理的今天，爱尚健身以“科技健身”的方式，帮助客户在健身的过程中进行合理的科学规划，选择适合个人的健身方式。多年来吸收国内外先进经验，共同研发复健康复课程。课程设置合理易懂，主打实用性与专业性，为需要复健的会员提供专业有效的帮助。

　　目前都市生活的上班族总抱怨自己没有时间运动，一天到晚都在埋头工作，身体健康状况直线下降，那么每周选择合理的运动健身不仅对我们的身心健康有益处，有利于帮助我们长时间处于紧绷状态的大脑留出一部分休闲放松时间。

　　运动健身这件事无论如何都不能找借口，不能马虎。在互联网时代做什么都不孤单，就连运动健身都有上百人会跟你一起。运动健身，已经成为民众提高生活质量的重要方式，需要热爱生活、热爱运动的人和组织回归初心，以科学与理性的态度在健康健身的赛道上奔跑，实现人的全面发展。在健身的这一道路上爱尚健身一直秉持初心，为广大客户提供对应的健身方式，感兴趣的小伙伴赶紧联系我们吧!