矫正鞋垫干预成年扁平足，爱矫健助你走路更轻松

　　走路姿势不好看?走路费鞋?走路容易疲劳和产生痛感?这些可能表示：扁平足问题正在困扰你!如果你不在意这个信号，日后程度加重还可能影响到你的日常行走甚至造成腰部疼痛。那么，成人出现扁平足该如何进行干预呢?

　　科学认识成人扁平足，日常预防很重要

　　国内文献报道扁平足的发生率为3.7%～8%，国外文献报道则为2.7%～22%。在成年人的扁平足中，除部分是先天性足弓异常或足肌肌力缺乏导致之外，还有部分是后天因素造成的。常见的因素包括：胫后肌腱出现炎症或者退变，导致无法维持足弓的正常形态;运动或意外导致的韧带断裂;长期肥胖等导致的身体负荷过重，足弓肌肉受压;长期穿不合适的鞋子导致足弓受损等。

　　建议在足部快速发育的青少年时期就要进行主动的预防，包括进行科学运动、控制合理的体重、选择合适的鞋子等，另外日常也可以进行加强足部肌肉强度的锻炼。

　　至于已经出现的扁平足了，应该如何处理呢?

　　成人扁平足也需干预，选对机构定制矫正鞋垫

　　事实上，大部分成人的扁平足日常并没有什么不适症状，甚至可以参与体育运动，针对这部分人群，无需进行特别的干预。

　　但也有一些扁平足人士出现足踝部及小腿下部疼痛症状，影响日常生活。对于这部分人群，可选择矫正鞋垫，它可以帮助减轻扁平足人士走路、运动时的足痛问题，减少关节劳损的发生几率。

　　值得一提的是，成人矫正鞋垫需到专业的机构定制，爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心就是其中之一。该中心不仅有大型专业的仪器测量足部状况，还有专业的足科矫形师进行手法检查，最后综合分析数据并制定科学的干预方案。在成人矫正产品上，该中心有4款鞋垫和10款配件，可以进行多种组合，能够针对性满足消费者的矫正需求。

　　配好合适的矫正鞋垫后，还建议多进行足部肌肉锻炼，做如脚底滚网球、脚趾抓毛巾、提踵等训练。

　　足部承载着我们的身体，如果出现问题早期不引起重视，将进一步危害身体健康。所以当发现扁平足已经影响到正常生活时，需要及时进行干预。