蓁·学|天然去雕饰无所不神奇

体育 2019-02-12 20:29:34 来源：

　　瑜伽起源于古印度，在喜马拉雅山麓地带，行者于大自然中修炼身心，无意间发现，各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠，或保持清醒的方法，患病时，能不经任何治疗而自然痊愈。

　　于是，作为原始古印度瑜伽修行者的他们，便开始根据动物的姿势，观察、模仿并亲自体验，逐步创立出了一系列有益身心的锻炼系统。这些以姿势为基础的修行，历经了五千多年的锤炼，在岁月更迭与传承者的精进努力之下，成了今时今日的体位法及各种各类的流派与体系，给习者们带来了诸多由身至心的力量与疗愈。

为了协助广大的瑜伽修习者们深入体悟人与自然的联结，获得能使身心皆安逸的平衡感，我们蓁觀将于春色初现的三月，为大家带来这样一股无畏无惧，无往不利的纯粹能量：

　　寰宇瑜伽 &可心

　　何为寰宇?

　　寰宇瑜伽(Universal Yoga，下文简称UY)是由AndreyLappa大师所创立的一套全方位的瑜伽体系，被喻为目前世界上最完美及全面的瑜伽修炼方法，也是一个多面向技巧的瑜伽系统，旨在提升个体的整体性。

　　(AndreyLappa)

　　UY扎根古代哲理，结合现代科学理论，致力于系统性地实践瑜伽的本质——合一、控制、平衡。其方法建立在吠陀经中对于MayaKosha(层窍/体)的概念，包含有机体、能量体、情绪体、智能体、控制/喜乐体、意识体、因果体。此系统致力于各层窍、层窍之间、个体与群体的发展与平衡。

　　寰宇瑜伽以现代科学法整合传统瑜伽哲学及锻炼法，使修习者的人生得以转变、意志提升、身体健康、思绪清晰专注且情绪放松稳定。

　　谁是可心?

　　首先，请看这份图示说明，了解在寰宇瑜伽体系中，一位学员到导师的成长路径。而我们的可心老师，就是离图表末端仅一步之遥的那个人——寰宇瑜伽指导员、师资班助教，及排序认证一级与二级资质的获得者。值得一提的是，目前在体系中，获得此项二级证书的，于全球范围内仅有3人。

　　另外，她还拥有“美国瑜伽联盟 —ERYT500小时”、“Shiva Nata 湿婆神舞师资认证一级、二级”、“Santa Ratna Shakya喜马拉雅颂钵资格认证”、“Universal Yoga寰宇瑜伽300小时”等多项认证。她跟随Andrey Lappa和Laura Lamo-黄又兰导师，累计修习寰宇瑜伽上千小时。她虽年轻，也常以资质尚浅自居，但她的纯粹与精进，是她对瑜伽的根本，也是促使我们学院推出寰宇相关教程的本源之心。